Painonhallinta IHHT-hoidon avulla
IHHT (Intermittent Hypoxia–Hyperoxia Therapy) on lääkkeetön ja passiivinen hoitomenetelmä, joka tukee painonhallintaa solutasolta alkaen. Hoidon aikana kehoa altistetaan vuorotellen vähähappiselle ja runsashappiselle ilmalle, mikä aktivoi mitokondrioiden uudistumista ja parantaa rasva-aineenvaihduntaa.
Tutkimusnäyttö: merkittävä vaikutus ilman elämäntapamuutoksia
Vuonna 2021 julkaistussa satunnaistetussa ja kontrolloidussa tutkimuksessa (Serebrovskaya et al., PMC8429814) selvitettiin IHHT:n vaikutuksia potilaisiin, joilla oli metabolinen oireyhtymä ja ylipainoa.
IHHT-ryhmään verrattuna kontrolliryhmään havaittiin seuraavat erot:
Painoindeksi (BMI) laski 3,7 % (vs. 0,1 % kontrolliryhmässä)
Vyötärönympärys pieneni 4,3 % (vs. 0,7 %)
Triglyseridit laskivat 18,3 % (vs. 5,1 %)
LDL-kolesteroli väheni 10,5 % (vs. 2,3 %)
Maksaentsyymit (ALAT) laskivat merkittävästi hoitoryhmässä, ei muutosta kontrollissa
Hoidon aikana ei tehty muutoksia ruokavalioon tai liikuntaan. Tulokset saavutettiin ainoastaan IHHT-hoitoa käyttämällä.